Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, auch Yoga der Bewußtheit genannt, ist eine sehr dynamische und kraftvolle Form des Yoga, die dir ermöglicht dein ganzes Potential als Mensch zu entfalten, mit deiner Seele und dem göttlichen Kern in dir in Kontakt zu kommen, deine Unbegrenztheit zu erfahren und dich daran zu erinnern, wer du in Wahrheit bist. Es ist eine jahrtausende alte Technik und Wissenschaft, die dynamische Körper-und Atemübungen, Meditationen, das Chanten (Singen) von Mantren und tiefe Entspannung beinhaltet und somit auf allen drei Ebenen (Körper, Seele und Geist) wirkt.

Deine Intuition wird geschult, das Nervensystem wird gestärkt, Kreislauf und Blutzirkulation werden angekurbelt, Drüsen-und Immunsystem werden gekräftigt, so daß du dich gesund und vital fühlst, dich jederzeit den Herausforderungen unserer heutigen Zeit stellen und ein Leben in Freude leben kannst.

Kundalini ist die Quelle universeller Lebenskraft in uns. Sie ist die Energie des Bewußtseins, die in jedem von uns an der Basis der Wirbelsäule wie eine zusammengerollte Kundal (= Haarlocke) schläft. Wenn diese Energie erwacht und durch den zentralen Kanal an der Wirbelsäule entlang durch die 7 Energiezentren (Chakren) aufsteigt, kann sich dein ganzes Potential entfalten. Dein Geist und deine Intuition erwachen, du wirst dich vital und energiegeladen fühlen, Lebensfreude empfinden und wach und (selbst)bewußt durchs Leben gehen. Kundalini Yoga erweckt diese zum großteil in uns schlummernde Energie auf sanfte Weise und bereitet Körper, Geist und Seele mit dynamischen Übungen, gezielten Übungsreihen (Kriyas) und Meditationen darauf vor.

Kundalini Yoga ist für jedermann/frau. Es ist das Geburtsrecht jedes Menschen glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Um Kundalini Yoga zu praktizieren mußt du dich nicht in den Himalaya zurückziehen oder in einem Ashram leben, du kannst es in dein tägliches aktives (Familien/Beruf's)-Leben integrieren.

Wir machen Kundalini Yoga nicht um Heilige zu werden, wir machen es um unser Menschsein zu erfahren (Yogi Bhajan)